Zwüschat da Ohra

Klarheit – dieses schöne, gefährliche Wort

Alle wollen Klarheit.
Kaum jemand spricht darüber, was sie kostet.

In dieser Folge geht es nicht um Klarheit als Wohlfühlzustand. Nicht um das Versprechen, dass danach alles sicher, ruhig und eindeutig ist. Sondern um Klarheit als innere Zumutung. Als Moment der Ehrlichkeit. Als Entscheidung, trotz Angst zu gehen.

Warum fühlt sich Klarheit oft eng an?
Warum vermeiden wir sie, obwohl wir sie suchen?
Und was hat dein Gehirn damit zu tun?

Du erfährst:

warum Klarheit nichts mit Sicherheit zu tun hat

weshalb „Vielleicht“ dein Lieblingsversteck ist

was die Wissenschaft über Entscheidungsstress sagt

und wie...

🎧 Episodenbeschreibung

Du sagst schnell Ja.
Du hilfst. Du übernimmst. Du lächelst.
Und irgendwann sitzt du da und fragst dich:
Warum bin eigentlich immer ich müde – und alle anderen zufrieden?

In dieser Folge von Zwischen den Ohren geht’s um People Pleasing – das Muster, es allen recht zu machen und sich dabei selber immer kleiner zu drehen.

Wir schauen ehrlich hin:
Warum du nicht einfach „zu nett“ bist.
Warum dein ständiges Ja oft ein altes Schutzprogramm ist.
Weshalb Harmonie für dich manchmal wichtiger ist als Ehrlichkeit.
Und warum du dich trotz Anerkennung oft nicht wirklich gesehen fühlst.

Du erfährst,...

Du hast nichts falsch gemacht.
Trotzdem fuehlst du dich schuldig.

Willkommen im Alltag.

In dieser Folge von Zwischen den Ohren geht es um das schlechte Gewissen:
warum es da ist, wieso es uns manchmal schuetzt –
und warum wir uns so oft selber im Weg stehen.

Mit ehrlichen Beispielen, mentalen Tools
und einer wichtigen Erkenntnis:
Verantwortung heisst nicht Selbstbestrafung. 🎧

In dieser Adventsfolge geht es um die Art von Stille, die selten romantisch ist: jene innere Stille, die laut wird, sobald das Aussen endlich ruhig ist. Warum löst Ruhe oft Unruhe aus? Weshalb beginnt das Gehirn ausgerechnet im Stillstand zu rasen? Und wie kannst du Gedanken zulassen, ohne dich darin zu verlieren? Mit feiner Provokation, wissenschaftlichen Hintergründen und zwei praktischen Mentalübungen lädt dich diese Episode dazu ein, Stille neu zu entdecken – als ehrliche Begegnung mit dir selbst.

Wir von mentalcoa.ch wünschen dir eine schöne Adventszeit.