Zwüschat da Ohra

#046 Du bisch nit dr Mittelpunkt vo dr Welt.
Zum Glück!Kennst du das? Du gehst an eine Veranstaltung, entdeckst einen kleinen Fleck auf deinem Hemd und bist überzeugt: Jetzt schauen alle hin. Oder du versprichst dich bei einer Präsentation und ärgerst dich noch Tage später darüber – während die Zuhörenden längst vergessen haben, worum es überhaupt ging.

Wir machen uns unglaublich viele Gedanken darüber, was andere von uns denken. Dabei sind die meisten Menschen viel zu sehr mit sich selbst beschäftigt, um jede unserer kleinen Peinlichkeiten zu registrieren.

In dieser Folge von «Zwüschat da Ohre» dreht sich alles um den...

Kennst du das? Jemand erzählt dir von seinem Problem und plötzlich hast du es auch. Wir helfen, beraten, sorgen uns und übernehmen Verantwortung, um die uns niemand gebeten hat. Warum machen wir das eigentlich? Und wann wird aus gut gemeinter Hilfsbereitschaft eine ziemlich anstrengende Angelegenheit?

Wir tracken unseren Schlaf, zählen Schritte, optimieren unsere Ernährung, meditieren für mehr Gelassenheit und arbeiten selbstverständlich auch noch an unserem Mindset. Und wenn uns das alles zu stressig wird? Dann planen wir eben noch zehn Minuten Entspannung ein.

Irgendwann haben wir aus persönlicher Entwicklung ein ziemlich anstrengendes Dauerprojekt gemacht.

In dieser Folge von «Zwischen den Ohren» geht es um die Frage, wann aus einem gesunden «Ich möchte mich entwickeln» ein belastendes «Ich sollte endlich besser werden» wird. Warum glauben wir manchmal unserer Smartwatch mehr als unserem eigenen Körper? Weshalb kann sogar Achtsamkeit zum Leistungsprojekt werden? Und warum kennt die Suche...

Termin-Nator – Wie du die Ausrede «Keine Zeit» eiskalt eliminierst

„Ich würde ja gerne, aber ich habe einfach keine Zeit!“ Hand aufs Herz: Wie oft hast du diesen Satz in den letzten Tagen gesagt, gemurmelt oder gedacht? Spoiler-Alarm von eurem Mentalcoach: Das Universum hat sich nicht gegen dich verschworen. Zeit ist die einzig absolut demokratische Ressource auf diesem Planeten – jede und jeder von uns bekommt täglich exakt 86.400 Sekunden geschenkt.

In dieser Folge von Zwüschat da Ohre nehmen wir die heilige Kuh der modernen Leistungsgesellschaft ins Visier. Wir reissen das verbale Feigenblatt der Dauerbeschäftigung herunter und schauen ungeschminkt in...